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老年人吃什么食物补钙效果最好（食补补钙吃什么好老人）

一、老人补钙吃什么样的钙片最好专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。

硒宝 04月01日

钙是人体必需的营养素，是人体含量最多的矿物元素，是骨骼与牙齿结构的重要成分。钙离子参与人体的许多生理功能，如神经兴奋性，肌肉收缩，心脏活动等。只有身体有足够的钙质

硒宝 02月21日

一.补钙误区知多少？以下是患者的常见误区，是错误的做法哦：1. 「空腹」服用空腹服用钙片容易刺激胃，而且空腹状态胃酸分泌少，为了减少对胃的刺激，更有利于钙的吸收

硒宝 02月21日