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老人需补硒吗（蔬菜含硒高食材）

#秋日生活打卡季#日常生活中，蔬菜是我们离不开的食物，不仅含有丰富的维生素，还含有各种人体必需的微量元素，比如硒。硒在人体中微小，却是主宰生命的微量元素

硒宝 12月04日

建议中老年：不吃肉，也要多吃这6种菜，硒含量高，早吃早受益。现在的人生活条件好了，平时大鱼大肉都没少吃，反而需要多补充一些维生素和其它的微量元素了

硒宝 12月02日

近年来，全国乃至全世界都兴起一股补硒浪潮。硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心肌有保护和修复的作用。研究表明，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退

硒宝 10月25日

打着举办“健康讲座”的幌子，不断给参加讲座的老人送礼物，最后再高价推销一堆保健品给老人。这种事屡见不鲜，各大媒体也时常报道，但还是有许多老人“中招”。8月下旬

硒宝 10月25日