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缺硒吃什么补硒比较快（硒缺补吃比较好的药）

吃什么食物补硒，吃什么药补硒？1．自然补硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。1、海产品，动物内脏如肝、肾等

硒宝 09月03日