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经期可以补铁吗（经期补铁可以吃什么）

大家都知道，女性在月经经期要丧失很多的营养的，如果不进行及时的补充的话就会造成的很大的后果，但是对于经期丢失的营养到底该如何补充呢?女性在月经时期补铁需吃什么?

硒宝 06月02日

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：孕妇补铁，女人经期补铁，儿童补铁等等的特别叮嘱，现在进入主题：铁质叶酸女性备孕必吃营养素。今天为大家详细讲铁质叶酸的功效。

硒宝 06月02日

女性每次月经出血时间约为3~5天，月经出血总量约为50~80ml，这也是女性比男性容易贫血的主要原因。红细胞是血液的重要组成部分。是输送氧气的重要工具。

硒宝 06月02日