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紫薯能补硒吗（紫薯硒含量多少）

紫薯能和牛奶一起吃。紫薯富含花青素，具有抗氧化作用，而且容易消化。牛奶富含钙元素和维生素D，有助于预防骨质疏松。两者可以一起食用，不会产生不良反应。紫薯的功效：1

硒宝 10月30日