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硒和铁哪个更补（科学补硒视频）

铁是人体必需的关键营养物质之一。铁的主要功能包括蛋白质的代谢以及血红蛋白，酶和红细胞的产生。铁对于身体非常重要，下面是小编为大家整理的补充铁应该吃什么，希望能帮助到大家!

硒宝 12月16日