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硒元素需要每天补充吗（每天暴晒需要补充什么）

1、为什么硒是15种每日膳食必须的营养素之一？土壤缺硒＋现代化农业→植物缺硒→动物缺硒→食物缺硒，生活在缺硒地区的人很难通过食物获取足够的硒

硒宝 08月24日

据调查我国城市居民的饮食结构中，硒的成年人日摄入量大约在20–30微克范围，离中国营养学会提出的推荐值60-250微克相差甚远。因此，专家们提倡补硒，以提高居民硒的摄入量

硒宝 08月24日