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牛肉可以补铁吗（牛肉补铁补血）

本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝爸分享的内容是：10分钟快手菜，牛肉和它一起炒，你肯定没吃过，最好的补铁菜！

硒宝 11月22日

牛肉与它是天生一对，一起做着吃，补铁补血身体壮，全家人不生病！惠灵顿牛柳Beef Wellington是很传统的英国菜，当年老公点名要做。传统的会加鹅肝酱，但支持环保决定不加

硒宝 11月22日

对宝宝来说，秋冬季节是补充营养、长身体的好时间。棉小花推荐的冬季首选食材就是——牛肉！！牛肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，补钙、补铁效果杠杠的！

硒宝 11月22日

每个家庭主妇都会有自己的当家菜，今天要给大家介绍的就是我做了七年的拿手菜——番茄牛腩。从炖好的第一锅番茄牛腩出锅被火速消灭之后，之后每隔几天都会被家人要求做一锅解解馋

硒宝 11月22日

经常有妈妈问，宝宝什么时候可以吃软饭了呢？我们的建议是9个月开始可以尝试很软很软的那种软饭哦。比如，这种质地的：这也是我们今天想分享的米饭入门级吃法——香软牛肉蛋炒饭。

硒宝 11月22日