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水果补钙（水果补钙的有哪些）

一、生活中吃什么水果最补钙脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。

硒宝 06月08日

水果中的确含有部分钙质，但大部分我们常见的水果含钙较低，而且吸收效率不高。我们可以拿果蔬作为辅助补钙的食物，但它们并不能成为主要补钙的食物。钙质对人体来说意义重大

硒宝 06月03日

补钙的水果有哪些呢生活中，补钙的食物很常见，特别是一些水果，水果里面有很多具有钙物质，这些水果都是可以用来补钙的水果，而补钙对于一个孩子来说是非常重要的

硒宝 03月19日