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水果含锌量一览表（各种水果锌含量）

含锌量高的10种水果排名水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类。

硒宝 08月08日