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桑葚干怎么吃才补硒（吃桑葚干可以补肾吗）

作为灸友会商城客服，每天会收到全国各地朋友各种有趣的提问：好吧，泡了一天的桑葚都舍不得扔掉，这可是桑葚“真爱粉”呀，问题来了~桑葚干泡水后可以吃吗？

硒宝 03月22日

桑葚，又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗，成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

硒宝 03月22日

但我们不得不承认，如果我们能在饮食中摄入适量的桑葚，可以给我们的身体带来很多好处，因为桑葚中所含的营养成分相对丰富，如花青素、维生素、多种微量元素、矿物质元素等。

硒宝 03月22日

黑桑葚的味道酸甜适宜，常吃黑桑葚能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效。桑葚干是可以直接吃的哦！下面来详细的了解一下吧！黑桑葚干可以直接吃吗？可以直接吃哦。

硒宝 03月22日