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更年期如何补钙（更年期补钙吃什么钙片好）

钙片是很多家庭用来补钙的的首选，无论是妇女妊娠期、小孩子生长发育还是老年人预防骨质疏松都是需要补钙的。钙的作用是促进骨骼的形成，预防骨质疏松而且可以调节肌肉和神经的兴奋性

硒宝 02月27日

随着体内的雌性激素水平骤然下降，女性更年期来临，不仅脾气变得焦躁，而且骨质流失速度也加快。刚开始时身体会敲响警钟，比如感觉肌肉酸软、乏力，这时如果不重视补钙

硒宝 02月27日

关注恩哥的老朋友们应该都知道，恩哥一直在科普，钙和维生素D是一对补钙界的“黄金搭档”。如果说我们的骨骼就像房子，那么“钙”就是“砖头”，而“维生素D”则是“搬砖小能手”

硒宝 02月27日