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晒太阳补钙的原理（晒太阳补钙原理晒黑）

在宝宝满月之后，家长们会经常抱宝宝到户外去晒晒太阳。很多妈妈都认为多晒晒太阳就等于给宝宝补钙了。于是，便能看到很多的家长带着孩子到公园上晒太阳，但是真的是这样吗？

硒宝 06月28日

在有维生素 D 的情况下，同样的食物，身体真正吸收的钙比例会增加。如果仅仅是给孩子补充钙剂，而忽略了维生素 D ，那么体内的钙大多由于不能被吸收和有效利用，而对儿童骨骼发育

硒宝 06月28日

是的，晒太阳可以补钙晒太阳补钙的原理：太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D

硒宝 06月21日