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年龄大了怎么补硒（补硒可以提高老年人的健康水平）

硒是人类必需的营养素，摄入量多或者少都会引起疾病。硒的生物学作用主要是参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成及抗氧化作用，可保护细胞膜及细胞器膜等结构和功能不受氧化物的干预和损害。

硒宝 01月12日