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如何适量补硒（适量补硒有害吗）

点击上方「硒健康生活在线」关注我们“硒”是人体必需的，又不能自制，因此世界卫生组织建议每天补充200微克硒，可有效预防多种疾病的高发。医学研究证明

硒宝 10月13日

一、孕妇要补硒吗大米、小米、面食等主粮含有丰富的硒，主粮是人体每天必须摄入，而且其他肉类蔬菜中也含有一定量的硒，所以日常的膳食一般能维持人体对于硒的需求量。那么孕妇要补硒吗？

硒宝 10月13日