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喝牛奶补钙（喝牛奶补充钙）

牛奶的营养价值是大家都公认的，并且其中的钙含量丰富，多喝有助于补钙。日本甚至还有一句鼓励全民饮奶的口号：每天一杯牛奶，强壮一个民族。但是，为什么有的中医却不建议喝牛奶呢？

硒宝 03月10日

在儿童时期增长发育非常快，对于钙的需求量很大，到了老年期钙的流失量就会大量的增加，所以在日常生活中应该多补充钙，这样可以促进骨骼的发育，防止出现骨质疏松。补钙的饮食原则有哪些？

硒宝 03月10日

牛奶是很多人熟知的营养饮品，从刚出生的婴儿到暮年老人，日常生活中男女老幼不少都有喝牛奶的习惯。可天天喝牛奶的你，对牛奶真的了解吗？为让大家更健康地喝牛奶，在世界牛奶日到来之际

硒宝 03月10日

山东读者王女士问：最近单位体检我查出有轻度骨质疏松，可我平时喝牛奶挺多的，每天都能达到300毫升以上，为什么还会缺钙呢？

硒宝 03月10日

我们经常听人说：喝牛奶能补充钙质，预防骨质疏松。这个说法是真的吗？今天营养师为大家详细讲解一下！喝牛奶补充钙是否有用，问题卡在吸收率60岁以上的人口中患有骨质疏松症

硒宝 03月10日