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喝富硒茶对睡眠有影响吗（睡眠喝茶富硒影响有害健康吗）

为什么有人说喝茶会失眠？你喝什么茶会睡不着呢？我们总结出喝茶影响睡眠的因素快看视频磊哥告诉你本期独家观点：茶叶中的碱类物质是影响睡眠的主要因素

硒宝 10月20日

喝茯茶不会引起失眠。与红茶、绿茶相比，茯茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以

硒宝 10月20日

喝黑茶不会引起失眠。与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以

硒宝 10月20日