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喝什么牛奶补钙（喝牛奶能补钙是真的假的）

一直以来，人们都把牛奶当作一种补钙佳品。然而，近来有人提出，喝牛奶会导致钙流失，喝得越多，钙流失就越严重。他们认为，牛奶中含有丰富的蛋白质，所以牛奶属于“酸性”食物

硒宝 05月30日

一、喝牛奶有什么好处？1、牛奶中含有丰富的钙，能够增强牙齿和骨骼的发育，每天500ml的牛奶可以满足人体80%的钙需求。2、牛奶接近于母乳，含有丰富的蛋白质和脂肪。

硒宝 02月26日