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哺乳期妈妈需要补钙吗（哺乳补钙期妈妈需要注意什么）

哺乳期妈妈补钙应以食补为主。首先，奶类含钙量丰富，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。如每日饮用牛奶500毫升，则可从中获得600毫克优质钙。其次

硒宝 03月23日

哺乳期为了养育宝贝，很多的妈妈流失很多的钙，这时候就需要补钙了。下面是小编为您分享了哺乳期产妇补钙方法，一起来看看吧!哺乳期产妇补钙方法第一，饮食供应营养丰富的食物

硒宝 03月23日

文|菁妈产后坐月子，新妈妈的身体就像一扇敞开的大门，把怀孕时积累的多余水分和毒素排出体外。这时候妈妈的身体虚弱，这时候是补营养的大好时机，因为妈妈身体需要的营养多

硒宝 03月10日

疑惑1：孕期几个月开始补钙？产科医生通常建议准妈妈从孕中期开始补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕妇以普通食物为主的膳食习惯

硒宝 03月10日