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吃鸭蛋能补硒吗（鸭蛋硒高还是鸡蛋硒高）

一、哪些食物含硒高？含硒高的食物有：鸡蛋、猪肉、大蒜、海鲜、紫薯等。1.蛋类：蛋类食物中的硒含量非常丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。这些食物中的硒含量是其他食物无法比拟的。

硒宝 12月16日