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吃鱼补钙吗（鱼补钙不）

较真鉴定很多鱼胆有毒，尽量不要食用。鱼的其他部分一般都是可以放心食用的，但都没有太神奇的“功效”。查证者：阮光锋 | 食品营养与安全领域专家

硒宝 11月29日

经常吃鱼还需要再喝牛奶补钙吗？牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。经常喝牛奶补钙不？含量非常有限，作用不大。

硒宝 11月29日

夏天是最适合吃鱼的季节此时的鱼最为肥美营养也很丰富但你真的会吃吗？夏季人容易燥热，在烹调方式上，可以多选择清蒸、炖汤等。在食材选择上，不妨多吃甲鱼、墨鱼等寒性的鱼

硒宝 11月29日