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吃大豆补硒吗（夏季豆类饮食保健）

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，可见豆类的分量。此外，民间也常说“夏吃豆，胜吃肉”，这是因为夏天很多人可能出现胃口欠佳的情况，而大部分豆类都具有健脾利湿的功效

硒宝 06月06日

春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%

硒宝 06月05日