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吃多种维生素还是补硒（补充维生素硒的好处）

在追求健康与养生的美味“食”代，一些以菌菇为主材的菜品令食客在品尝过后意犹未尽。女人食用菌菇更是有多种养生、养颜功能，快来看看怎么食用菌菇，可以让它成为你的抗衰新武器！

硒宝 06月28日

1、香菇被称为“百菇之王”。如果是鲜香菇，菌盖水灵、菌褶一片一片立着的是比较新鲜的，要是表面发黏或者滴水，那就不要买了。如果是风干的，选择菌盖厚一些的，并且盖边要向内卷。

硒宝 06月28日