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吃哪种补硒好点呢女性（吃哪种补硒好点呢女性）

1. 吃哪些食物补硒含有硒的蔬菜有大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜、水果有、苹果、葡萄、杏等。蛋类、猪肉、鸡都含有一定的硒元素。虾类、鱼类等也都含有一定量的硒。

硒宝 10月08日