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吃什么蔬菜水果能补硒（吃什么蔬菜水果补硒）

步入老年，能吃是福，会吃则更利于身体健康。近日，全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会共同启动全国老年营养改善行动（2022—2025年），并发布了新版的中国老年人膳食指南。

硒宝 06月28日

1、高蛋白食物补充身体能量/提高免疫力红肉/蛋类/奶类甲状腺疾病患者，吃高蛋白的食物对身体有益。甲状腺功能异常主要表现为甲亢和甲减，前者是分泌过多的甲状腺激素

硒宝 06月28日