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吃什么可以补铁（吃补铁可以吃辣椒吗）

贫血是生活中很常见的病症。全国第四次营养与健康调查数据显示，我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%，其中妇女、儿童和老年人人群贫血发病率高于全国平均水平。

硒宝 06月05日

番茄牛腩煲，VC+铁的完美搭档！很久没给大家唠叨关于补铁的事了。之前有妈妈说，怎么6个月就给宝宝吃肉了呢？不能吃的呀。请允许我翻个白眼，不吃肉，怎么补铁呢？

硒宝 03月23日

很多女人都有贫血的毛病，而贫血类型中9成为缺铁性贫血，所以贫血跟补铁是密不可分的。那么，在日常生活中，吃哪些食物能补铁呢？补铁的蔬菜南瓜可称为“补血之妙品”的南瓜

硒宝 03月10日