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刚开始补硒老感觉想睡觉（总想睡觉是缺什么维生素）

刚开始补硒老感觉想睡觉（总想睡觉是缺什么维生素）

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况。01老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡

硒宝 08月25日

刚开始补硒老感觉想睡觉（老是感觉睡觉）

刚开始补硒老感觉想睡觉（老是感觉睡觉）

老中医毕生心得共100条，条条哲理性都很强，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。

硒宝 08月25日