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什么补铁效果最好（补铁效果好的铁剂）

（跟北京大学医学博士，曾经的武汉同济医院主治医师，复旦大学儿童心理学博士后，二胎妈妈一起育儿！——这是同一个人……）宝宝到底需要多少铁质？

硒宝 07月12日

经常会有宝妈问我，补铁效果最好的食物是什么？最好的补铁食物是动物肝脏、动物血和红肉类，它们富含血红素铁，吸收率高。其中，动物肝脏相对来说是含铁量比较高的补铁食材。

硒宝 06月30日

铁是葡萄正常生长必需的微量营养元素之一，虽然它不是叶绿素组分，但却是叶绿素合成的必需元素，对叶绿素合成酶的活化起重要作用，并对叶绿体的构造产生重要影响。葡萄一旦缺铁

硒宝 06月28日