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什么牛奶最补钙（牛奶补钙好还是钙片补钙好）

上周小艾家里的牛奶喝完了，于是打开某宝准备网购。在某款牛奶商品的【问大家】中，小艾看到有人问了这样一个问题：“牛奶里含有类胰岛素生长因子（IGF-1）和酪氨酸，是促癌物质

硒宝 11月20日

蔬菜、水果有丰富的维生素C，而维生素C是一种多功能的维生素，与骨代谢有密切关系，有助于钙的吸收，加速骨的形成。想补钙？多喝牛奶！多晒太阳！吃钙片！多喝骨头汤！

硒宝 11月20日