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什么东西补钙（补钙东西吃多了会让骨骼闭合吗）

补钙之王这个宝座一直是食物、果蔬界各种蔬菜觊觎的宝座，到底什么东西补钙是第一名？现在网络说法很多，有说是芝麻酱的，有说是牛奶的，有说不如直接吃钙片

硒宝 07月26日

女性在30~35岁，骨钙含量在最高峰！之后骨钙开始逐渐流失，当女性绝经之后，对骨钙有保护作用的雌激素减少，骨钙开始急速下降！加上一些不良生活习惯，严重影响人体对钙的吸收。

硒宝 07月19日

很多人认为，骨髓是动物体内钙质集中的地方。如果用这些部位熬汤，就可以达到补充微量元素的效果。但实际上，这种想法是错误的，骨髓里面的钙含量是非常低的

硒宝 02月20日