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人每天要补硒多少微克（每天补充150微克硒）

微克/天，脱甲等。平时可以通过富硒食品来补硒，硒是人体必不可少的微量元素。鱼、50微克硒是人体每日必需的微量元素。长年嗜烟者排除体内毒素，多吃这些食物可以安全有效的补硒。

硒宝 10月09日