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人体每天补硒的含量（每天含量人体补硒多少）

一、什么食物含硒量最高？含硒高的食物比较多，常见的有胡萝卜、包菜、毛豆、鸡蛋，核桃，魔芋、木耳，还有动物的肝脏和海海鲜等。天然蘑菇中含硒量也很好，比如，红蘑、松蘑等

硒宝 03月10日