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人体吃啥补硒（吃硒补什么）

吃什么最补硒1、蘑菇：含有丰富的硒元素，易被机体所吸收，可谓是机体中硒元素很好的来源，并且属于天然菌类食物，对免疫力的提高、疾病的预防都是有益的。2、紫薯：富含硒及纤维素

硒宝 10月24日