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锌硒同补作用（科学备孕锌硒摄入）

半年前小王他和妻子备孕一年结果还是没怀上，检查双方也没有什么特别的疾病，却总差一点“运气”。在调整了包括饮食在内的生活习惯后，仅仅三个月，他兴奋地报喜——妻子终于怀孕了！

硒宝 11月12日

海苔的功效海苔是生活中比较常见的食品，经过调味处理之后的海苔添加了油脂以及其他调料，入口即化，十分的美味。海苔富含丰富的维生素，核黄素和尼克酸的含量也很高

硒宝 11月12日

“医生，我每天吃玉米补硒，对甲状腺好吧？”这是我坐诊时最常听到的一句话之一。很多人一说起甲状腺健康，就会自动联想到“补硒”，甚至把玉米当成“护甲神器”。可问题是

硒宝 11月12日

【作者介绍】大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师。从医30多年来，我一直在临床一线工作，既做外科手术，也做微创消融，尤其关注甲状腺疾病和代谢健康。

硒宝 11月12日

说起来你可能不信，有一种你每天路过菜市场都能买到的“低调高手”，正在悄悄影响着你的衰老速度。它不贵，不稀奇，不稀罕，但它却是我们身体抗氧化系统里的一把好手。它

硒宝 11月12日

每天清晨，楼下大妈们又在热烈讨论吃什么“养生”。有人说黑豆好，补肾润发；有人说洋葱行，通血管防炎。但有一种食材，常常被忽略，其实它的硒含量是洋葱的30倍，关键是——吃一点就够了

硒宝 11月12日

锌对于我们人来说，是身体里不可缺少的元素。如果我们身体缺锌的话，就会直接影响我们的身体健康，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。

硒宝 11月12日

人们讨论甲状腺时，总会提到碘，却很少有人把目光放在硒上。最近有人说茄子里有硒，吃了对甲状腺有好处，这话听上去挺新鲜，也轻易搅动了大家的兴趣。可事情真有这么简单吗？

硒宝 11月12日

把猪腰、韭菜、生蚝这三样“男人菜”同时端上桌，不是老派补酒局的排面，而是2024年春天的最新营养组合：一口下去，先补硒，再补锌，顺手把蛋白质的吸收开关开到最大。

硒宝 11月12日

大家经常会讨论说“肾病是个富贵病，需要养，不能太累”，肾科医生在医嘱单上也会写“避免过度劳累”。可一旦到了执行层面，肾病具体怎么个养法？怎么个叫不劳累？大家伙的做法五花八门

硒宝 11月12日