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成人补硒的量（成人硒的推荐摄入量）

这个表格比较了生蚝和蛤蜊，你们看看，蛤蜊多么优秀，除了锌比生蚝低以外，别的都比生蚝高，真的是大海精华，小身材，大味道。没办法，谁让生蚝是地球含锌之王呢

硒宝 10月26日

王睿琪(湘南学院化学与生命科学系)微量元素硒在动物生长发育和代谢过程中发挥着重要的生物学功能

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几乎每个人都被“发炎”折磨过，不少人认为这只是“小毛病”，吃点药或者扛一下，过段时间就会好。但是，在医生眼里，并不是所有炎症都那么“温和”，毕竟，有些炎症会致癌！

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妈妈的甲状腺跟宝宝有什么关系？在备孕前或者孕早期，医生都会给准妈妈们开具甲状腺功能的检查，但很多准妈妈对这项检查一头雾水，甚至怀疑这项检查的必要性。

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新冠病毒不仅会攻击呼吸系统，还会攻击消化系统。在感染新冠后，有些人会出现胃肠道的症状，恶心、呕吐、腹泻、腹痛都是新冠感染后比较常见的症状。自新冠蔓延以来

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我们熟知“钙铁锌硒维生素”的重要性，也时常把补钙补硒挂在嘴边，每一种微量元素都很重要，但不要忘了角落里默默奉献的微量营养素——镁。镁是人体内第11大元素，也是第二大矿物质

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精子质量是衡量男性生殖健康好坏的重要标准，一旦精子出了问题，不及时调理改善，就很可能发展成男性不育症，因此，补精子是备孕男性的重要工作

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芦笋的功效与作用1.抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成

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辣味玉米笋玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口，其含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，具有促进胃肠蠕动、消除水肿、减脂、降血压、强身、健脑等功效。

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湖南日报4月15日讯（全媒体记者李传新通讯员梁辉房志学）长沙43岁的林女士近半年来反复腹痛、大便带血，原以为是痔疮发作没当回事。

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