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美国人每天补多少微克硒（每天补300微克硒）

每天需要补多少硒才适合？世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称：硒是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，我们不应该在生病时才想到它。

硒宝 08月23日

在我们日常生活中有些人会有肝功能异常的现象发生那你知道肝功能异常的表现有哪些吗?

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补硒十大功效补硒十大功效补硒十大功效提高人体免疫力；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与糖尿病的治疗；5、防癌抗癌6．保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血

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春天多给孩子做这馒头，吃了心情好，松软还筋道，出锅比肉好吃。我们要重视孩子的早餐营养，既要做得美味可口，还要富有营养。馒头发酵后的酵母有一种抗氧化物，可以保护我们人体的肝脏

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硒是人体必需的微量元素。对硒的这一新认识,是20世纪后半叶营养学上重要的发现之一。二战期间,由于战争引起食物缺乏,许多德国人患上了肝病。德国科学家施瓦茨教授研究中发现

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点击上方「硒健康生活在线」关注我们硒像一颗原子弹。量很小很小……作用和威慑力却很大很大，一旦被人们所认识，必将对人类的健康产生深刻的影响。

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细节决定长寿生活习惯，直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的50个健康习惯”。今天，圣莱曼小编就为大家做下汇总吧！

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根据调查研究显示，体检时发现最多的病灶就是结节。常见的结节有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等等。有了结节，医生都会叮嘱要注意饮食，在中医上还讲究一些“发物”要少碰。发物是什么？

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在很多时候，身体的异常信号往往会成为判断疾病的重要信号，也是预示着身体中各种营养的缺乏。当你了解了营养缺乏的危害及症状，才能有助于对症下药，及时的改善身体的不适。

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3月24日是第25个“世界结核病防治日”，主题是：“携手抗疫防痨、守护健康呼吸。”在当前新冠肺炎疫情防控形势不断向好的情况下，另一种通过飞沫传播的慢性呼吸道传染病——肺结核

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