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补硒后想睡觉（鸡肝补硒效果）

甲减这个病，很多人直到体重莫名其妙地涨了好几斤、每天都提不起精神、明明睡足八小时依然困倦、皮肤越来越干、指甲易断，才意识到身体的“底火”出了问题。

硒宝 10月30日

健康养生界可是出了个小“风波”呀，有人说自己天天各种营养补充，可身体好像也没见得多好，甚至还觉得有点虚不受补呢。这就引发了大家的思考呀，这营养补充到底该咋补？特别是细胞营养补充

硒宝 10月30日

补铁后皮肤变白是正常现象，可能原因包括精神状态提升、贫血改善、血液循环加速和皮肤免疫力提升等。为保持皮肤健康，应适量补铁、均衡饮食和保持良好生活习惯。

硒宝 10月30日

审核：中山大学孙逸仙纪念医院伍俊妍斑秃，俗称鬼剃头，属中医学的“油风”范畴，斑秃是一种以突发呈片状非瘢痕性脱发为症状的皮肤性疾病，其好发于中青年，多合并有某种自身免疫性疾病。

硒宝 10月30日

1、第23卷第8期20年8月微量元素硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSHPx）的重要组成部分，具有抗氧化、抗衰老、抗癌、防治心脑血管疾病等多方面的生物学功效。

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– 锌含量极高，能促进男性体内睾酮分泌，维持毛囊健康，减少脱发，帮助头发保持浓密有光泽；同时锌是牙齿釉质形成的关键元素，可增强牙齿硬度，预防龋齿、牙齿松动。-

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硒是人体所需的矿物质之一，很多人并不了解硒有多大作用。近年来，国内外医学家发现微量元素硒是许多肝病的天敌，对慢性病毒性肝炎→肝硬化→肝癌三部曲有良好的阻断效果。

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宝子们有没有过这种感觉：明明没干啥重活，却总觉得手脚发沉、提不起劲？其实不是你“懒”，可能是身体在缺“硒”——这个被称为“精力守护神”的微量元素，一旦不足，就容易让人累得慌。

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清晨醒来仍感疲惫，即使睡足了时间还是没精神；体检时突然发现甲状腺指标异常，或HPV报告迟迟不转阴……这些困扰不少人的健康问题，很可能与身体里一种关键微量元素——“硒”的缺乏有关。

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当今快节奏的生活方式，让越来越多的人开始关注“内在养护”与“日常健康管理”。尤其是在工作压力、环境污染、不良作息等多重影响下，身体内环境频频亮红灯

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