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吃什么补钙好（补钙吃好久）

一、食物补钙效果好1、谷类——燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。

硒宝 06月18日

田孝东北京大学第一医院普通外科副主任医师1.化疗是改善胰腺癌治疗现状的最大功臣胰腺癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，其发病率呈逐年升高的趋势。

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硒的神奇作用，看看专家怎么样说！王五一：（专家介绍：中科院地理科学与资源研究所研究员）硒具有抗衰老的作用。硒在人体内含量为极少，但它是人体不可或缺的微量元素。

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淋巴肿瘤化疗后注意什么在当今社会，淋巴肿瘤化疗是淋巴肿瘤患者做延长生命的一种治疗方式。一旦患有淋巴肿瘤的病人以及家人最关心的就是病人还可以活多久，但是在很多的情况之下

硒宝 06月18日

补钙吃什么好缺钙影响身体健康，其实补钙有很多途径，不一都定要吃钙片，在饮食中也可以补钙，有些食物含钙量也是非常高的。现在由小编带领大家了解一下补钙吃什么好。

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点击上方「硒健康生活在线」关注我们缺硒：糖尿病诱因之一我国糖尿病患者已经超过3000万，且发病年龄越来越趋向年轻化。最近的医学研究表明，糖尿病患者血液中的硒含量明显低于健康人。

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我们发过一篇芋头肉丸子的菜谱，大家还记得吗？文中总结了“做肉丸防散掉的tips”，大家弄明白了丸子不成形的原因，但是另一个问题又来了~有人不禁感叹：做个丸子怎么就那么难。

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吃维生素和钙片是要讲究科学的，这样才能事半功倍，达到预期效果．维生素：1. 最好是在吃完饭保证胃在非排空状态下食用维生素，以避免反胃和胃疼等不适症状。2

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病情分析：每天坚持喝鱼（河鱼）汤,有助于提升白细胞,尤其黑鱼汤、黄鳝汤或用黄鳝骨头煮汤，效果都十分好。在放化疗期间，维持白细胞的数量是顶重要的事情。有过护理家人的经历

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钙片怎么吃效果最好补钙需求因人而异。一般人多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆类、蛋、绿叶蔬菜等，就可满足身体对钙的需求。如果在医院化验血钙、血磷比例，监测骨密度时

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