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豆腐补钙（豆腐补钙还是牛奶补钙）

经常听到“喝果汁等于吃水果”“吃果蔬脆等于吃蔬菜”“吃无蔗糖食品等于吃无糖食品”这些说法是真的吗？一起来看看吧~吃日本豆腐=吃豆腐？日本豆腐也叫玉子豆腐

硒宝 02月22日

早餐吃豆腐脑大益豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”

硒宝 02月22日

上了年纪的人要特别注重补钙，本身身体的吸收能力就下降了如果补钙再不及时，很容易造成缺钙的情况，出现各种骨关节问题，日常行走、运动、健身等等都会受到影响，补钙很多人不知道怎么选择

硒宝 02月22日

天天补钙，为啥孩子还是缺钙？给孩子补钙这件事，是一个老生常谈的话题，但还是有很多家长不知道怎么正确给孩子补钙。常见误区一：相信骨头汤、鱼汤能补钙这样并不能补钙

硒宝 02月22日

一、补锌要注意食补是关键补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，这些都是日常生活中最常见的食物。食补缺点食补缺点就是补得慢。

硒宝 02月22日

我们都以为日常的补钙要喝牛奶、喝骨头汤，要多吃鱼肉，殊不知在我们平时接触到的很多蔬菜中都含有相当丰富的钙含量。而春天是各种新鲜的绿叶蔬菜新鲜上市的时候，家长们想要给孩子补钙

硒宝 02月22日

春季是孩子补钙的最佳季节，阳光中的紫外线会和人体中的7-脱氢胆固醇反应，生成维生素D, 促进骨骼钙化。户外运动可以使骨循环的血流量增加，所以骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。

硒宝 02月22日

所谓“冬吃萝卜，夏吃姜”。在我们知道的食物中，有些是季节性食物，有些是季节性食物。燕窝属于后者。燕窝是一种非常珍贵的营养补充剂。不管你在哪个季节吃燕窝，它都是合适的。

硒宝 02月22日

宝宝如果不注意饮食可能会出现缺钙症状，而通过饮食补钙也是优佳方法，平时应多吃一些容易消化和被肠胃吸收的补钙辅食。那么宝宝补钙吃什么辅食？宝宝吃什么辅食补钙效果好？

硒宝 02月22日

钙，是人体必不可少的常量元素，在凝血止血、肌肉运动、骨骼构造等多个方面发挥着重要作用。《中国居民膳食指南》推荐18~49岁人群每天钙摄入量为800mg

硒宝 02月22日