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菠菜补铁（菠菜补铁是谣言吗）

Hello大家好，我是儿童营养师王斌！在喂养宝宝的过程中，家长们会遇到各种各样的谜团，最近呼声最高的是这两个：菠菜红枣补铁效果好吗？宝宝为什么皮肤越来越黄？

硒宝 02月22日

早锌、晚钙、中午铁，怎么补更有效？钙、铁、锌是人体必需的营养素，与人体生长发育、免疫功能和智力发育密切相关，也是目前所知的儿童极易缺乏的元素。但是长期以来

硒宝 02月22日

大家好，我是小圆圆。鸡蛋虽然不起眼，但它绝对称得上是每个人的生活必需品。不仅能炒、能煎、能炸，还能做成各式各样的甜品。鸡蛋的味道鲜美，营养丰富，经常被人用来补钙。但其实

硒宝 02月22日

感觉这是我的题，怒答一波，资深研究健康早餐的孕中期孕妈一枚，国家健康管理师，育婴师…全职的现代化孕妈，以前是医院新生儿科护士，现在是健康管理师…作为全职女性，很多时候

硒宝 02月22日

牛奶是一种“从少到老皆建议饮用的饮品”。它是一种接近于完美（营养素）的食物，并不夸张，只是赞扬。每天喝一杯牛奶，对于身体绝不仅仅是“营养素的补充”而已，您收获到的东西

硒宝 02月22日

随着年龄的增长身体中钙的含量也会逐渐减少相比较男性而言女性更容易钙流失导致疲惫无力、食欲不振、骨质疏松、关节炎等母亲节到啦小编整理了一些补钙妙招赶紧转给你最爱的妈

硒宝 02月22日

有一种蔬菜，它富含大量矿物质和微量元素，热量比苹果还要低一半，原产于波斯，但2000年前就传到我国了。它就是——菠菜！春天的菠菜长得比较嫩小，不怎么壮，但是连根带叶都是最鲜嫩的

硒宝 02月22日

小孩子牙齿发育不良、老年人骨质疏松、成年人睡到半夜突然小腿抽筋……出现这些症状，可能是因为缺了同一种东西——钙。/图片来源于网络/在我国，90%以上的人都缺钙。

硒宝 02月22日

碘是维持甲状腺功能和人体健康的重要微量元素，5月15日是我国第25个“防治碘缺乏病日”。从国家卫健委疾控局了解到，目前，因碘缺乏所致严重疾病已较为罕见

硒宝 02月22日

反对@丁香医生的答案。骨头汤不补钙是对的，但不补钙不等于对骨骼没好处。骨头汤对骨骼和关节最大的好处来自丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在小肠会被水解成小分子的多肽被人体吸收

硒宝 02月22日