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什么是补钙的食物（食物补钙的有哪些）

自然的食品以牛奶和优酪乳所含的钙最多，其他食物如干豆类、鱼、豆腐、深色的蔬菜如花椰菜、甘蓝类蔬菜和芥兰菜等都含有丰富的钙。此外还有很多添加钙强化的食物

硒宝 03月16日

前言：没有接触肉松之前，我最喜欢肉松面包和咸粥了，以前自己不会做饭，也懒得考虑，过着一人吃饱全家不饿的日子，想吃什么都是买买买！现在不同了，有了牵挂，有了想要付出和照顾的人

硒宝 03月16日

春暖花开，又到了柳树抽枝人拔高的季节。人要长高，少不了钙的帮助。老年人认为补钙要喝骨头汤，年轻人坚信补钙还是牛奶好，孩子却喜欢酸奶多一点，真让人纠结。那么，这些观点到底哪个更靠谱？

硒宝 03月16日

绿素生活馆个人微信/☀ 每天更新不同的美食养生知识，一起来分享“柴米油盐酱醋茶”以外的精彩生有这样一种食物，爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。

硒宝 03月16日

众所周知，人到了老年就会需要补充各种营养素，由于老年人的吸收利用效率的减少，人们需要额外的不错营养元素，锌就是其中之一，而补锌的方法是非常的多的，其中饮食补锌是受到人们的欢迎的

硒宝 03月16日

当今社会肾结石的发病率居高不下，在肾结石的患病群体当中，还有一类人群比较特殊，那就是妊娠期女性，这类人为什么易患肾结石呢？主要是因为妊娠期女性内分泌发生很大变化，代谢加快

硒宝 03月16日

北京协和医院内分泌科科普讲堂前言您是否有遇到这种情况？经常觉得乏力、没劲和恶心，去医院一检查发现血钠低，医生告诉您是低钠血症，建议您进一步检查。您非常担心

硒宝 03月16日

很多妈妈都是爱子心切，就怕自己的孩子吃得不够营养不够好，所以但凡看见市场有什么好肉好鱼的，再贵都舍得买回来给孩子吃。可是每当上桌却发现，自己的孩子各种挑食而且没食欲，心里都很着急。

硒宝 03月16日

樱桃有“果中钻石”的美誉，卖相诱人，口感甜美，是很多朋友们喜欢的水果。不同颜色的樱桃营养相同吗？市面上出售的樱桃，有黄色、红色等不同品种，从营养角度来说，颜色越紫越深

硒宝 03月16日

胆维丁乳怎么样胆维丁乳效果比较好。胆维丁乳能够促进合成钙结合蛋白，钙结合蛋白可以促进小肠细胞对钙的吸收。另外，可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少尿钙，增加血钙。

硒宝 03月16日