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哪些水果补铁（吃什么水果补铁）

补铁的食物有以下五种，第一个是樱桃，它的含铁量非常高，樱桃还具有美颜等功效，是一款不错的食物；第二个是猪血，它又可以补充营养，对身体的益处也很大；第三个是红枣

硒宝 03月26日

声明：本人不是医生，只是将相关咨询与大家分享，每个个体体质不同，情况也不同，请务必咨询医师，以医嘱为准~碘是什么呢？碘是甲状腺产生甲状腺激素所必需的元素。由于人体本身不产生碘

硒宝 03月26日

锌元素被誉为“生命之花”，锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布

硒宝 03月26日

提起饮食补钙，很多人会想到牛奶。牛奶中的钙量确实比较高，是补钙食物中的第一名。因此在生活中，不管男女老少，想要补钙都会通过饮用牛奶来达到目的。

硒宝 03月26日

如何能让宝宝补钙更有效，是每位父母都十分关心的话题。在宝宝的成长过程中，钙的补充是尤为关键的，但是这并不意味着家长可以随意补、不讲究任何方式方法。宝宝补钙为何会“越补越缺”？

硒宝 03月26日

孙大姐是社区物业的一名管理员。作为小区的老住户和物业的老委员，孙大姐总是因为和善的说话态度、不遗余力的工作方式、认真负责的工作态度被居民们交口称赞。可最近不怎么的了

硒宝 03月26日

国标米粉含铁量普遍在5-8mg/100g，而6个月之后，婴儿每天铁摄入需求是10mg。指望只吃米粉补铁的话，就要将近200g米粉？这是什么情况，宝宝怎么可能吃的了那么多？

硒宝 03月26日

2021年5月15日是我国第28个“全国防治碘缺乏病日”。本次宣传的主题是“科学补碘健康一生”。让我们一起来了解下碘~碘是人体必需的微量元素

硒宝 03月26日

我们都知道小孩子要多补充营养，这样才能完善各项身体机能，但是50岁之后的人，身体吸收营养的速度和消化能力下降，也要多补充营养。50岁后是多种慢性疾病的高发年龄

硒宝 03月26日

女性到了更年期后，体内代谢主要是以分解代谢为主，为了补足功能消耗以及增强抵抗力，可以多补充丰富蛋白质的食物或高蛋白的保健品。更年期另一个常见疾病就是骨质疏松症

硒宝 03月26日