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吃菠菜能补铁吗（吃菠菜可以吃补铁药吗）

菠菜生活中，我们经常会听到身边的朋友在讨论如何补铁最有效，“多吃菠菜啊，菠菜含铁多，吃菠菜就能补铁”是很多人的第一反应。那么，吃菠菜真的补铁吗？菠菜的营养价值如何？

硒宝 05月25日

现在随着人们生活水平的提高，很多家庭已经不再烧大锅炒菜了，但是我们依然会回味用铁锅炒菜的那些时光，因为铁锅里炒出的菜的确是美味，而且很多人家里炒菜的时候，喜欢用铁锅

硒宝 05月25日

我国居民的铁缺乏情况比较突出，以缺铁性贫血为主，我国大约有20%的人口存在缺铁性贫血和营养不良。这个跟不合理的饮食习惯，食物中的铁的吸收率太低以及大众对于营养知识的缺乏等有关系

硒宝 05月25日

锌对处于生长发育期的儿童很重要，它可以：促进生长发育；维持正常食欲；增强人体免疫力；促进伤口和创伤的愈合以及影响维生素A的代谢和正常视觉等等。一旦缺锌，就可能导致儿童厌食发育不良

硒宝 05月25日

钙对于婴儿的成长非常的重要，那么有哪些补钙的食谱呢，下面和小编一起来看下1、鸡肝糊[原料] 鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

硒宝 05月25日

宝宝补锌什么牌子好宝宝补锌什么牌子好？锌是人体必须的微量元素之一，在婴儿的成长发育过程中也起着至关重要的作用，被誉为“智力之源”。对于补锌很多家长都有疑问，儿童补锌哪个牌子好呢？

硒宝 05月25日

在宝宝的成长发育过程中，宝妈经常能听到的一句话就是，宝宝是不是缺钙了呀。我们都知道，钙是宝宝身体所需的一种重要物质，对宝宝的身体健康起着很大的作用，所以一有什么征兆

硒宝 05月25日

图片来源于网络营养性佝偻病的诊断要依靠病史、体格检查、生化检测和X线等全面评价。仅凭生化检测指标既不能诊断营养性佝偻病

硒宝 05月25日

“张阿姨，您看我家小芸最近怎么总是无精打采的，老师也说她上课经常走神。”王妈妈满脸愁容地对邻居张阿姨说。张阿姨是位资深的营养师，她听后沉思片刻，然后问道：“小芸最近饮食怎么样？

硒宝 05月25日

文／营养在前线营养师梁方利各种媒体上的营养科普以及厂家的宣传，让越来越多的人意识到补钙的重要性。确实，儿童生长发育需要补钙，孕妇孕育胎儿需要补钙，妈妈哺育婴儿需要补钙

硒宝 05月25日