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儿童怎么补铁（儿童补铁吃什么最好最快）

相比给孩子补钙，有件事被家长严重低估：缺铁。3个孩子就有1个缺铁，缺铁性贫血也并不少见。缺铁性贫血是婴幼儿常见病，不仅影响孩子长身体，还会影响智力发育，绝对不能忽视。

硒宝 06月19日

孕妇吃什么合适女性怀孕后最重要的就是饮食方面了，平时生活中很多的食物对怀孕是很有利的，孕妇应该适当多吃一些，例如牛奶，橙子，豆浆，鱼，能够让小宝宝更健康更聪明。

硒宝 06月19日

锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要效果。孩子生长发育敏捷，对锌的需求量增加。夏天天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因而

硒宝 06月19日

锌元素是身体所必备的微量元素之一，补锌可以维持人体发育，增强免疫，补充维生素，对健康生长有着极其重要的作用。锌被称为“智力之源”，不少家长都注重补锌工作

硒宝 06月19日

最近欣欣妈妈深夜给我私信，说自己宝宝医院复查，医生说宝宝有缺铁性贫血。她说：欣欣一直是吃母乳的，怎么会缺铁呢。其实，很多人都错误的认为缺铁性贫血是成年人才有

硒宝 06月19日

科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。

硒宝 06月19日

元素的作用1.输送作用部分微量元素在体内有输送作用。如铁是血红蛋白中氧的携带者，没有铁就不能合成血红蛋白，氧就无法输送，组织细胞就不能进行新陈代谢，机体就不能生存。

硒宝 06月19日

锌是人体生长和能量所必需的微量元素，对于儿童成长来说，锌可帮助小孩更好的生长发育，促进机体免疫力，增加消化和食欲。锌可存在于各种食物中，不同的食物含锌量不同

硒宝 06月19日

老年人吃钙片的好处：1、预防心脏病：钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。2、防癌：补钙有助于预防肠癌。

硒宝 06月19日

一说起芝士，相信很多人都爱吃，它属于一种发酵的奶制品，营养价值很高，对人体很有益处。芝士的吃法有许多，可以搭配许多食物。不过芝士好吃也不能多吃哦！

硒宝 06月19日