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哪些食物补锌效果最好（食物补锌的最佳选择是）

说起锌元素，大家可能并不陌生。小孩缺锌，那么小孩会变得不爱吃饭，喜欢挑食，补锌则能提高食欲，使得变得爱吃饭；孕妇缺锌容易导致妊娠反应加重，对胎儿不利；男性缺锌

硒宝 06月20日

老人的身体需要充足的铁，这对老人的健康好，也能尽量的减少其中的危害，对老人的健康来说，做好日常的保养和护理，对老人的健康是非常的重要。老年人的器官都在慢慢退化，要注意滋补饿调养

硒宝 06月20日

“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。

硒宝 06月20日

朱利雅五官科极速问诊问题分析：你好，缺锌的宝宝建议多吃富含锌的食物，瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。

硒宝 06月20日

咱们可以把人体骨骼想象成一个银行。30 岁之前，钙的摄入就像往里存钱，存的越多，骨量峰值越高。30 岁之后，骨头吸收钙的效率逐渐降低，每天的流失量 > 吸收量，想补都很困难。

硒宝 06月20日

孩子长不高一定是因为缺钙吗？又一定要补钙吗？过量补钙会不会有危险？小孩长不高，很多家长都会说，给孩子补钙，补钙可以帮助孩子长高。

硒宝 06月20日

人体骨骼是运动系统重要的一部分，在人体中起到了一定的保护作用，如何科学补钙，为自己的骨骼加分呢？本期健康公开课邀请到佛山市中医院骨十三科、康复医学科副主任谢韶东副主任中医师

硒宝 06月20日

含锌最高的坚果，核桃仁，腰果，碧根果，西瓜子。含锌量高的还有瘦肉，豆类。对身体好的坚果1、榛子。榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。

硒宝 06月20日

最近微信后台有不少读者咨询补钙的时机问题，还有人问“二十多岁才是补钙的最好时候，因为过了三十岁就不怎么吸收钙了”的说法是否可信。如今连补钙都有年龄危机了？

硒宝 06月20日

普通人是否需要补钙？这是肯定需要的，普通人需要补钙，而且越早补越好。解放军总医院顾客主任医师董纪元的骨质疏松研究报告里有提到：“人的骨组织从35岁左右就开始衰老

硒宝 06月20日