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哪些菜补钙（吃肉补钙还是吃菜补钙）

各类蔬菜开始大量新鲜上市。虽然大家都知道多吃蔬菜有利于健康，但也有不少人有疑问：蔬菜有草酸，会和钙形成沉淀，能不能同时吃？蔬菜草酸高，吃多了会不会得结石？听说草酸溶于水

硒宝 11月27日

《中国居民膳食营养与健康状况》调查结果显示：我国城乡居民每日饮食中的钙摄入量为388.8毫克，城市为438.6毫克，农村为369.6毫克

硒宝 11月27日

仅供医学专业人士阅读参考临床上，补液是非常重要的治疗手段，但这个“技术活”，需要考虑到多方面的问题。补液怎么补？补液的给药途径有哪些？各种液体都有什么特点？

硒宝 11月27日

摄入动物性蛋白，会导致钙和维生素B1的流失据说在非洲大陆，有两个相邻的部落——马沙伊族和吉克犹族。在相同的气候、地理条件下。马沙伊族人生性凶猛好斗

硒宝 11月27日

字体大小-|+本文为辰辰妈根据四叶虫版主等的论坛发言整理。话说血钾低了怎么办？答案很简单，补呗！毕竟补钾是低钾血症的基础治疗。然而，「失之毫厘，谬以千里」，补多少？怎么补？

硒宝 11月27日

体内微量元素缺乏了，能怎样？左政临床营养师肿瘤营养与代谢治疗科中国科技大学附属第一医院西区虽然微量元素在人体内含量不足体重的万分之一，却具有强大的生物学作用

硒宝 11月27日

虾味道鲜美，还没有鱼刺之类的担忧，是优质蛋白的良好来源，老少皆宜。可是关于吃虾这件事，大家似乎不怎么放心，常有人说“虾是‘发物’不能随便吃”，还有人说“虾头黑黑的重金属含量高

硒宝 11月27日

很多人都觉得，只有老年人和正在发育的青少年才会补钙。但这种看法显然是——错的！补钙一直是大家非常关注的话题，尤其中老年朋友，虽然人人都有补钙意识，但未必人人都懂补钙。

硒宝 11月27日

现在经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了、营养不均衡，导致宝宝生长迅速，钙就相对缺乏了。1岁宝宝补钙是非常关键的，如果1岁宝宝身体缺乏钙的话，很有可能就会影响其发育

硒宝 11月27日

注：图片来源于“网络”晒太阳的方法隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。

硒宝 11月27日