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吃肉补钙吗（吃肉补钙么）

刘大姐今年65岁，她对于养生十分热衷，前两年看到一篇文章说吃素可延缓血管老化，预防多种老年病。自那之后，她开始荤腥不沾，连牛奶都不喝。连续吃了近2年时间的素

硒宝 11月30日

“缺钙”和“补钙”是人们十分关注的两个名词，在一些商家的造势下，甚至让人有种男女老幼都缺钙都需要补钙的错觉。实际上，在“补钙大军”当中，很多人压根不是缺钙，而是缺的维生素D

硒宝 11月30日

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差

硒宝 11月29日

菁妈还记得五年前好几次去乡下给妈妈做科普讲座：讲婴幼儿科学喂养。当时我问妈妈：孩子长高需要什么营养？妈妈们异口同声的说：补钙。而我再问：给孩子补维生素AD了吗？

硒宝 11月29日

原创儿童营养师王斌儿童营养师王斌收录于话题#育儿经验 25 个内容 #贫血补铁 15 个内容王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合

硒宝 11月29日

坚果也是一种减肥食品，但高脂肪、高热量是很多人对坚果的印象，即使营养价值高，仍然敬而远之。不过，有研究指出，坚果所含的脂肪及营养成分，与健康和美容关系密不可分。根据研究发现

硒宝 11月29日

感觉疲惫时，不少人会选用咖啡来提神，但有些人喝咖啡有精神，有些人却是越喝越累，其实这跟喝咖啡的时间、在喝咖啡时吃的食物，甚至每个人的体质有很大的关系。

硒宝 11月29日

经常会有家长咨询宝宝补钙的问题，下面我们就来聊一聊。6个月以下的宝宝正常吃奶一般不会缺钙，不需要直接补钙，只需要补充适量的维生素D，解决钙吸收的问题。

硒宝 11月29日

贫血是女性很常见的问题之一，由于女性胎、产、经、带这几个特殊的时期，女性容易气血衰竭，久而久之，容易导致贫血现象的出现。这时，就要做好补血补铁工作

硒宝 11月29日

不知道大家在小的时候有没有猜过这样的一个谜语，这个谜语就是“麻屋子，红帐子，里面住个白胖子”，说的就是花生，很多人都特别喜爱吃花生米，不但营养价值高，吃起来也美味

硒宝 11月29日