补硒以后失眠（补硒维生素C同时服用）

若安好维生素：补硒和维生素c一起能吃吗是真的吗

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是的，补硒和维生素C可以一起服用。硒（Se）和维生素C（Vitamin C，又称为抗坏血酸）都是人体所需的营养素，它们在某些方面还有协同作用。

若安好维生素：补硒和维生素c一起能吃吗是真的吗一、 硒：硒是一种微量元素，对免疫系统、心脏健康、抗氧化和保护细胞免受自由基损害等方面有重要作用。

若安好维生素：补硒和维生素c一起能吃吗是真的吗二、 维生素C：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康，并参与胶原蛋白的形成。

两者一起补充，可以增强抗氧化能力，保护身体免受氧化应激的损害。但请注意，虽然它们可以同时服用，但过量摄入任何一种都可能对身体造成负面影响，因此建议根据个人需要和医生或营养师的指导来确定合适的剂量。

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