补硒抗hpv（HPV转阴硒片测评）

HPV转阴必备！4款硒片真实测评

曾经因为不良的生活习惯，我忽视了自己的健康。起初只是白带增多，月经紊乱，但我没有在意。后来，白带出现了血丝，外阴瘙痒难耐，还长出了一粒粒的小疙瘩，非常难受。去医院检查后才知道，我患上了重度HPV52，如果不及时治疗，可能会发展成宫颈癌，甚至需要摘除子宫！

从那时起，我开始重视自己的健康。最初尝试了外用药物，但效果不明显。经过朋友的推荐，我开始尝试内服硒片。经过一段时间的坚持，我终于成功转阴了。以下是我总结的一些经验，希望能帮助到大家。

避坑指南：

1️⃣ 选择高活性硒片：高活性硒是首选，其次是复合配方，确保营养全面，吸收率更高。

2️⃣ 适合HPV人群：选择适合HPV高低危、桥本亚健康体质的硒片，摄入过多会增加负担，过少则没有效果。每天摄入300-400mcg是比较合适的选择。

3️⃣ 选择大品牌：技术和配方上会比较专业，质量也有保证，用着更放心。

需要重点补硒的人群：

有X生活且没有打九价疫苗的人

感染HPV的人群

炎症反复的女生

桥本等亚健康、抵抗力弱的人群

服用时间：

硒片的最佳服用时间是饭前一小时左右，这样有利于身体的吸收。

避免与咖啡和茶一起服用，这会大大影响硒片的吸收效果。

推荐硒片：

1️⃣ Mythsky硒片：英国进口，每粒含有300mcg硒，以及蔓越莓提取物、锌、维E等多种成分，吸收效果好，适合HPV高低危人群。

2️⃣ Sungift硒片：澳大利亚研发，每粒含有300mcg硒（240mcg有机硒+60mcg酵母硒），容量大，适合有脖子粗或桥本困扰的人群。

3️⃣ elerir硒片：瑞典进口，每粒含有100mcg硒，酵母硒，瓶身设计小清新，适合日常补充。

4️⃣ 和丽康硒片：每粒含有150mcg硒，瓶身设计独特，做了避光设计，含有益生菌，味道酸酸甜甜，适合常点外卖的姐妹。

希望这些信息能帮助到大家，选择适合自己的硒片，健康生活！