补硒后有什么明显效果（硒补多了有什么副作用）

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免疫力是人体最好的医生

01、硒为什么能提高人体免疫功能？

硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。研究表明，硒能刺激免疫球蛋白及抗体产生，从而增强机体抗病能力。硒和维生素E协同作用能促进抗体形成。生活在正常环境中的人也有“前癌细胞”，但它们发展呈癌细胞之前，就被免疫细胞消灭了，而免疫能力较弱的人，缺乏这种能力，以致使“前癌细胞”恶性繁殖，最后导致癌症。硒对癌细胞繁殖有抑制作用，而对正常细胞无影响，硒能使血中免疫球蛋白增高，增强吞噬细胞的吞噬功能和增强人体细胞免疫功能来抵抗癌症的发生和发展。

02、含硒的谷胱甘肽过氧化物酶的智能是什么？

主要职能是催化谷胱甘肽与氧自由基（过氧化物）之间的氧化还原反应，使剩余的氧自由基（过氧化物）被清理出去。它可以氧化体内多重氧化物。目前统计至少有40多种疾病的治愈过程都有谷胱甘肽过氧化物酶的参加。可见硒调节谷胱甘肽过氧化物酶活性防病具有多么重要的意义。

03、饮酒对硒生物利用度有何影响？

长期大量饮酒史影响硒生物利用度的一个重要因素。饮酒的人体内硒水平明显下降，饮酒租的血浆硒小于0.065ug/ml、红细胞硒小于0.092ug/ml，全血硒小于0.076ug/ml，均明显低于正常对照组。饮酒后组织硒水平降低，这也可能是嗜酒者常出现肝组织损伤的重要原因。

04、硒、锌元素为什么可以解酒？

人体的肝脏是微量元素仓库，最重要的人体必需微量元素硒和锌在肝脏中很丰富，酗酒能促进人体硒、锌大量排泄，引起酒精肝、脂肪肝、肝纤维肝、肝硬化。究竟对肝损害最大，长期饮酒的人血和头发中硒、锌都显著低于不饮酒人。重视合理补硒和锌能增加人体乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性，有利于解酒保护肝脏少受究竟的毒害。

05、在饮酒前可服用硒吗？

适量饮酒无碍健康，而酗酒百害而无一利，酗酒对肝脏危害最大。饮酒前服用硒制品克减少乙醇对机体的损伤，保护肝脏；如果饮酒过量，可适当增加硒服用量，能减轻乙醇对肝细胞的损害，有助于恢复肝脏的正常功能。

06、硒与人体生殖功能有关吗？

研究表明，硒与黄体素释放激素（LHRH）、性腺（睾酮）素有关，并且参与前列腺素（PG）的合成，在精子产生过程中也具有一定作用。动物缺硒雄性生精过程受阻，精子活力降低，中段发生畸形。雌性受胎率降低，胎衣滞留，子宫炎的发病率升高。

07、精液硒与男性不育症有什么关系？

男性不育症患者精液中硒偏低的情况国内外均有报导。研究表明男性精液中的硒水平与精子计数呈正相关，精子声场与硒密切相关，精浆中的硒主要来源于前列腺，因此测定精液中硒、研究硒与生育关系就显得十分必要。精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降甚至功能丧失，造成不育。而硒能清除自由基，抑制脂质过氧化，对男性不育治疗有用。

08、硒与女性不育有什么关系？

女性在月经期或进入更年期后，体内缺硒会引起情绪的很大波动，并且缺硒越严重情绪越坏。在怀孕头3个月流产或再流产的妇女也有明显的低硒现象，这种早期的妊娠失败与缺硒导致细胞膜的DNA抗氧化保护能力下降有关。硒能有效保护女性生殖系统，维持女性雌激素正常水平，使卵巢年轻态，子宫肌体更富弹性和活力，易于受孕。

09、硒是通过什么途径防治肾脏病的？

硒凭借强大的抗氧化能力，清除有害物质，增强免疫功能，保护心血管及肾脏血液正常供应。同时，硒改善肾小球、肾小管的通透性，增强肾小管的滤过作用，防止钠潴留，减少和防止有害毒素对肾脏的损害。

10、硒与白领阶层亚健康有何关系？

“亚健康“是人体处于健康和疾病之间的中间状态，业成为人体第三态。无器质性病变，但有功能性改变，常常伴发不同症状，与疲劳、营养不平衡有关。白领阶层工作节奏快、压力大、大脑负荷运转；饮食随意性，饮食结构不合理，主食过于精细。硒是人体重要的抗氧化元素，缺硒免疫功能下降，首先反映在出现各种亚健康易疲劳的不适症状，继而发生各种与免疫有关的慢性病。因此合理补硒能缓解亚健康症状。

11、类风湿性关节补硒有效吗？

类风湿关节炎是较难治愈的慢性全身性疾病，该病被称为“活着的癌症”。硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳等。

12、硒为什么对治疗酒精中毒有效？

正常人体内酒精经胃肠吸收后，绝大部分由肝脏经两项反应分解成乙醇病释放楚【H】，引起异常的氧化反应，产生大量的自由基，谷胱甘肽过氧化物酶能清除自由基，从而防止脂质过氧化。而慢性酒精中毒可引起体内乙醇脱氧酶活性降低，乙醛浓度过高，抑制谷胱甘肽的合成，清除自由基功能降低，高浓度的乙醛和谷胱甘肽结合，肝细胞中谷胱甘肽含量不足导致肝细胞坏死。酒精中毒加剧了硒的排泄，而血清低硒是导致酒精中毒或者肝功能降低的重要因素，血清硒与肝脏的解毒性能紧密相关，因此在药物治疗酒精中毒不理想时补硒是最有效的，而且可以通过在药物治疗酒精中毒不理想时补硒是最有效的，而且可以通过血清硒的检测作为酒精中毒患者疗效观察及预后的一个敏感指标。

13、在饮酒前可否用硒？

适量饮酒有利于健康。而酗酒则有百害而无一利，酗酒对机体的损伤是多方面的，尤其是对肝脏的危害最大。在饮酒前服用200微克的硒，可以减低乙醇对机体的损伤，保护肝脏；如果饮酒过量，可一次性服用硒400微克，减轻乙醇对肝细胞的损害，有助于恢复肝脏的正常功能。

14、硒能防止消化道疾病吗？

人体血硒水平降低，免疫功能下降，造成胃粘膜屏障不稳定，黄嘌呤氧化酶在应激情况下回持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎，胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾——自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变。

15、硒能抑制SARS病毒感染吗？

硒是唯一与病毒感染有一定关系的营养素。缺硒可使无致病能力的病毒发展变得有致病性。国外不少研究表明硒制剂在多种致病性病毒疾病的治疗中对于炎症的恢复有明显的效果，包括流行性出血热，乙肝疹性炎症反应综合征等。著名营养学家陈君石院士说“适当补硒对预防非典有益无害”。2003年美国乔治亚大学Will Taylor博士在互联网上公布了他的最新研究成果：发现SARS冠状病毒体内有硒结合蛋白质的存在，并推测这种蛋白可能与病毒的致病能力有关。虽然没有直接证据说明硒能防止非典，但至少有3个信息提示硒预防非典是有益的。一、硒能调节免疫力，增强抗病能力；二、硒的抗氧化能力可防止和减轻SARS对肺组织造成损伤；三、硒缺乏而使病毒突变、毒力增强。慢性乙肝往往免疫力较差，补硒有疗效，表明硒对病毒有抵抗能力，因此，适当补硒有助于提高非典病人疗效。

16、硒元素师如何抗辐射的？

硒元素师一种重要的抗辐射元素。硒元素能对抗电子辐射的氧化损伤作用，因此也具有抗辐射功能。另外，有害辐射能摧毁人体免疫功能，硒与人体的免疫有关，能提升人体的免疫力，保持人体健康。

17、硒与前列腺病有关吗？

前列腺疾病是老年男性人群中的常见病，资料显示低硒地区的前列腺疾病发病率远高于高硒地区。在前列腺病理演变过程中，元素镉起了重要作用。随着年纪的增长和环境影响以及低硒导致了内分泌失调等，致使前列腺集聚镉而引发前列腺增生甚至癌症。硒可以清楚重金属镉及抑制对人体前列腺上皮的促生长作用，从而减轻病情和医治疾病。

18、补硒对大骨节病有效吗？

我国部分地区流行一种地方病，骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往与克山病在同一地区流行。称为大骨节病。用硒和维生素E治疗，能加速儿童骨骼生长。

19、人体缺硒会导致哪些种疾病？

研究表明，人体缺硒可导致心脑血管病、癌症、糖尿病、肝病、高血压综合征、胃肠道疾病、哮喘、帕金斯病等42种疾病的高发。目前已经证实硒具有清除自由基、预防癌症、养眼抗衰、保护肝脏、抵抗有害重金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。硒对癌症、糖尿病、哮喘、高脂血症、动脉硬化、皮肤不良、白内脏、肾脏病以及肝病、风湿病、过敏性体质、关节炎、胃溃疡、肥胖、高血压等都具有很好的防治效果。

20、硒对治疗哮喘病有效吗？

哮喘病人在补硒之后其临床症状均会发生好转，咳嗽减轻，痰量减少、肺内哮喘因素消失，肺功能有显著改善，尤其是小气道阻塞明显减轻。通过服用硒，病人的血硒水平升至正常值后普遍反应精神、食欲、体力和睡眠均有改善。一些哮喘经常发作的病人经补硒治疗后未再复发。

21、硒是如何降低糖尿病并发症的？

硒降低糖尿病并发症由以下两方面：

（1）清除自由基。在高血糖状态下，大量自由基会产生，损失生物膜导致多个系统损害。硒可以激活人体抗氧化系统的重要物质谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强清除自由基能力，保护各组织细胞的正常功能。

（2）增强自愈力和免疫力，从而整体增强机体抗病能力。这位处于免疫功能低下的糖尿病患者增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。